Перейти к публикации
big-green-frog

анатомия силовых упражнений. Работа разных групп мышц

Рекомендованные сообщения

Анатомия силовых упражнений

В данной подборке собраны иллюстрации, изображающие упражнения для разных групп мышц.

Все мышцы хорошо показаны с разных ракурсов.

Полезно будет всем - художникам, скульпторам и моделерам для разбора анатомии, спортсменам и культуристам для выполнения правильных занятий в тренажерном зале :sm:

Для удобства перегнал в .jpg и добавил иллюстрации из одноименной книги Резько (всего 258 файлов).

http://ifolder.ru/21488991

Если кому надо в PDF (76 MB) или DJVU (28 MB), на rutracker.org в поиске вводите "Анатомия силовых упражнений"

 

Вот некоторые примеры:

1228767253_999999911.thumb.jpg.17cbefdda794ac7be85e6b6cac4da585.jpg

1228740821_untitled-131111.jpg.1e0511fba62dc233b124f8d32e6a9e79.jpg

_0251.thumb.jpg.e585989e0ee07c05dc6f2b5719607d8b.jpg

Изменено пользователем NULL

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасиб) полезно и наглядно) ;-)

 

Один скрин порадовал) ;)

1229007042_67667.jpg.1c6d2f3c0e08f4728f274fc09407b9f0.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Недавно этуже книжку скачал. Только у меня там 152 страницы. Называется "Анатомия силовых упражнений" автор Фредерик Делавье.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Огромное спасибо! Замечательный материал!!! :rj: :_o_: будем изучать :o

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

X-Art-X

а есть еше на другом кроме депозита типо айфолдера?

 

книжка класная

такая есть но на английском

а как вижу сдесь она на руском

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Класс спасибо большое, как раз то что нужно)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

спасибо! фрагментарно в наличии имелось, но целиком небыло. очень хорошее пособие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Отличная книжка, с помощью нее подгонял программу для тренировок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

так легче будет понять че надо качать)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хаха, у нас в казарме в спортуголке висели плакаты по культуризму - ламинированные страницы с этой книги ) здорово помогла в понимании анатомии и механики работы тела. ну и для качков тоже хорошая книжка. то немногое из положительного, что я вынес из армии

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×
×
  • Создать...

Важная информация

Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим. Условия использования